불면증에 좋은 음식과 음료 8가지
들어가며 불면증을 해소하고 수면의 질을 높이는데 좋은 음식과 음료가 있습니다. 불면증 때문에 삶이 피곤하고 지쳐 있으시다면 이러한 불면증에 좋은 음식과 음료를 드셔 보시는 것을 추천 드립니다. 아래는 불면증을 극복하기 위한 또 다른 방법을 소개하고 있으니 … 더 읽어보기
생활정보
수면일기 작성방법 및 활용법
들어가며 불면증을 극복하기 위한 좋은 방법 중 하나는 수면일기를 작성하는 것입니다. 수면일기 작성을 통하여 스스로의 생활 패턴을 점검하고 나쁜 습관들을 바로 잡을 수 있습니다. 오늘은 수면일기 작성방법과 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 수면일기란 수면일기는 자신의 수면 … 더 읽어보기
불면증 극복방법 9가지, 너도 할 수 있어
들어가며 불면증은 많은 현대인이 겪고 있는 고통 중 하나 입니다. 충분한 수면 시간을 확보하지 못하면 다음 날 정상적인 생활이 불가능하게 됩니다. 오늘은 불면증 극복방법 9가지에 대해 소개해 드리려고 합니다. 천천히 읽어보시고 생활에 적용하여 불면증을 극복할 … 더 읽어보기
리얼미터 여론조사 전화 차단 방법 (30초 소요)
최근 선거가 다가오면서 여론조사 기관들의 전화가 화를 돋을 정도로 잦아지고 있습니다. 차단해도 다른 번호로 계속 전화가 오는 상황인데요, 근본적으로 리얼미터 여론조사 전화 차단 방법을 자세히 안내해드리겠습니다. 리얼미터 여론조사 선거 기간이 다가오면서 전화 여론조사가 늘어나고 있습니다. … 더 읽어보기
Street, Avenue 차이 1분 만에 알아보기
street과 avenue 모두 길을 나타내는 영어 단어 입니다. 단어가 다르다는 것은 세부 뜻이 다를 것으로 보이는데요. 한국에서 도로와 길이라고 표현하는것 처럼요. 오늘은 두 개의 의미를 살펴보고 차이점에 대해 알아보겠습니다. Street 뜻 street은 일반적으로 도로 양쪽에 … 더 읽어보기